تعاني من الألم؟ في بعض الحالات التمارين تعادل فعالية المسكنات

من "بيلاتس" إلى "تاي تشي". حتى كميات بسيطة من التمارين يمكن أن تخفف الألم بفعالية تعادل المسكنات الشائعة.