تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك

يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون. وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا.