دراسة علمية: النوم المعتدل بين 6 و8 ساعات يومياً يرتبط بإبطاء الشيخوخة البيولوجية

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الحصول على عدد معتدل من ساعات النوم يومياً قد يسهم في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم المختلفة. وإبطاء مؤشرات الشيخوخة البيولوجية.