دراسة: تقليص 80 دقيقة من النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

كشفت دراسة حديثة أن تقليص مدة النوم بنحو ساعة و20 دقيقة يوميًا لمدة ستة أسابيع قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وانخفاض النشاط البدني.