أثر الوجبات الثقيلة في يوم العيد على الطاقة والهضم.. كيف نتجنب الخمول؟

الخمول الذي يعتري الأفراد بعد تناول وجبات العيد لا يعود إلى نوعية اللحوم، بل إلى كمياتها وطريقة تناولها، ويمكن تجنب الإرهاق وتحسين عملية الهضم من خلال توزيع الوجبات بشكل متوازن يضمن الاستمتاع بالأطباق دون الإفراط.