موقف محرج منذ سنوات.. لماذا يذكّرك به دماغك قبل النوم؟

تحتفظ الذاكرة بالمواقف المحرجة لسنوات بسبب ارتباطها بالمشاعر. وقد تؤدي إعادة استحضارها وتحليلها بصورة متكررة إلى الاجترار الذهني والقلق.