انخفاض مخاطر الخرف يرتبط بمرحلة أساسية من النوم
ملخص غراب
تُشير دراسة جديدة إلى أنَّ جودة النوم قد تُؤثّر في الصحة على المدى الطويل. إذ وجدت أنَّ قضاء وقت أطول في مرحلة نوم حركة العين السريعة REM يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض.
تُشير دراسة جديدة إلى أنَّ جودة النوم قد تُؤثّر في الصحة على المدى الطويل. إذ وجدت أنَّ قضاء وقت أطول في مرحلة نوم حركة العين السريعة REM يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض.
