دون جري أو مشي.. تمرين غير تقليدي قد يخفض ضغط الدم

توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا إلى أن ممارسة التمارين متساوية القياس. مثل الاستناد إلى الحائط في وضعية الثبات لبعض الوقت.