نقص النوم يؤثر في تساقط الشعر وضعف نموّه... كيف؟

هل تخيلت يوماً أنّ صحة شعرك قد تتأثر بجودة نومك. نعم هذا ما أثبتته دراسات مثل مراجعة The Intersection of Sleep and Hair Loss: A Systematic Review العلمية التي خلُصت إلى وجود علاقة واضحة بين اضطرابات النوم وتساقط الشعر.