لماذا يجعلك سوء النوم تشعر بأنك أكبر سناً؟
ملخص غراب
دراسة تكشف أن العمر الذي تشعر به يرتبط بجودة النوم؛ فكلما شعرت بأنك أكبر سناً زادت اضطرابات النوم وتراجع الأداء اليومي. والعكس صحيح.
دراسة تكشف أن العمر الذي تشعر به يرتبط بجودة النوم؛ فكلما شعرت بأنك أكبر سناً زادت اضطرابات النوم وتراجع الأداء اليومي. والعكس صحيح.
