“روتين النوم” يحافظ على صحة القلب

الوطن أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء فنلنديون أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يكون له تأثير حاسم في صحة القلب. وخصوصاً إذا كان الشخص ينام أقل من ثماني ساعات في الليلة.