دراسة.. الصيام المتقطع يتفوق على الحميات في الجانب النفسي

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن اتباع نظام الصيام المتقطع قد يكون بديلاً عملياً ومريحاً نفسياً للحميات الغذائية التقليدية التي تعتمد على حساب السعرات الحرارية يومياً. وذلك دون التأثير على النتائج النهائية لفقدان الوزن.