كيف يؤثر الإفراط في تناول الخبز الأبيض على السكر وصحة القلب؟

يُعتبر الخبز الأبيض من أكثر الأطعمة انتشاراً على الموائد اليومية. لكن تناوله بشكل متكرر قد يؤثر على مستوى السكر في الدم والطاقة والشعور بالشبع.