مع شيخوخة السكان.. التمارين الصينية حلٌّ لدعم الجهاز العضلي الهيكلي

ساهم "التاي تشي" في تخفيف الألم المزمن والتيبس المرتبطين بعدة حالات. فضلاً عن زيادة كثافة المعادن في العظام لدى المشاركين الذين يعانون من نقص كتلة العظام أو هشاشة العظام.