البستنة.. هواية تحمي الدماغ بفوائد غير متوقعة

تُعتبر البستنة من الهوايات التي تحبها الكثير من الناس، لكن فوائدها لا تقتصر على زراعة النباتات وجمال الحدائق فقط، بل تمتد إلى صحة الدماغ. فالأنشطة المرتبطة بالبستنة تجمع بين الحركة البدنية، التحفيز العقلي، وتقليل التوتر، ما يسهم في الحفاظ على الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر. رغم أن البعض قد لا يربط بين الزراعة والحفاظ على الذكاء، إلا أن دراسات حديثة أظهرت أن هذه الممارسة يمكن أن تكون مفيدة جداً في إبقاء العقل نشيطاً ومستيقظاً.