5 وصفات طبيعية فعالة ترفع المناعة

تساهم بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية في دعم الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن. خلصت دراسة علمية إلى أن الزبيب غني بالمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي.