وداعاً لخرافة "8 أكواب" من المياه: كيف خدعتنا أشهر نصيحة صحية طوال عقود؟

لطالما تكرّرت النصيحة نفسها: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً لتُحافظ على صحتك وترطب جسمك. مع انتشار هذه القاعدة لعقود.