النوم مفتاح نجاح المراهقين دراسياً واجتماعياً.. وتأثيره يفوق الرياضة والغذاء

تظهر أبحاث جديدة أن نوعية النوم تؤثر بشكل أكبر في نتائج المراهقين الدراسية وحياتهم الاجتماعية مقارنة بالنظام الغذائي أو ممارسة الرياضة.