بعد سن الـ 50.. هذا ما يحدث لجسمك عند فقدان الوزن

قد يبدو التخلص من الوزن الزائد بعد سن الخمسين أكثر صعوبة مقارنة بالمراحل العمرية السابقة. لكن خبراء الصحة يؤكدون أن تغيير العادات اليومية يمكن أن يساعد على خفض الدهون وتحسين اللياقة والحد من آثار سنوات طويلة من التغذية غير المتوازنة وقلة النشاط البدني.