التوت يتصدر قائمة الأطعمة الغنية بمركبات مفيدة للقلب

توصي معظم الإرشادات الغذائية بتناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا. لكن بحثا جديدا يشير إلى أن نوع الطعام أهم لصحة القلب من كميته.