7 عناصر غذائية تعزز امتصاص المغنيسيوم... و4 تعوقه

يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة العضلات والأعصاب والعظام.