تضيف الليمون إلى وجبتك؟ هذه الخطوة قد تساعد جسمك على امتصاص الحديد بشكل أفضل
ملخص غراب
لا يكفي تناول الأطعمة الغنية بالحديد لضمان استفادة الجسم من كامل الكمية الموجودة فيها. إذ يعتمد الامتصاص أيضاً على نوع الحديد ومكونات الوجبة المصاحبة له.
لا يكفي تناول الأطعمة الغنية بالحديد لضمان استفادة الجسم من كامل الكمية الموجودة فيها. إذ يعتمد الامتصاص أيضاً على نوع الحديد ومكونات الوجبة المصاحبة له.
