فاكهة لذيذة قد تحسن نومك بشكل طبيعي

كشفت أبحاث محدودة أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي قبل النوم قد يساعد في تحسين بعض جوانب النوم. مثل سرعة الدخول فيه ومدته وكفاءته.