لضبط مستويات سكر الدم.. ما هي أفضل أنواع الخبز؟

أفاد خبراء التغذية بأن تناول الخبز ليس ممنوعًا على الأشخاص الذين يسعون لإدارة مستويات السكر في الدم. بل إن اختيار الأنواع الصحيحة وطريقة تناولها يلعبان دورًا محوريًّا في تجنب الارتفاعات المفاجئة للجلوكوز.