تتجاوز العظام إلى القلب والمزاج... ما فوائد فيتامين «د» للشباب؟

يُعدّ فيتامين «د» أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونموه السليم. إذ لا تقتصر أهميته على بناء العظام والأسنان فحسب.