المشي 20 دقيقة فقط.. ماذا يحدث للأمعاء بعد دقائق من الحركة؟

دراسة حديثة تكشف تغير نشاط الأمعاء خلال دقائق بعد المشي لمدة 20 دقيقة. وتوضح حقيقة تأثير المشي على الإمساك والجهاز الهضمي.