"عِش بصحة": 5 خطوات للتغلب على صعوبة النوم

أكدت منصة "عِش بصحة" أهمية تجنب الضغط على النفس للنوم عند مواجهة الأرق. حيث يمكن أن يزيد التوتر من المشكلة.