إليك ما يقوله الخبراء عن تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات

تشهد تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) انتشارًا متزايدًا على منصات التواصل الاجتماعي. ويؤكد المستخدمون أنها تساعد على زيادة الكتلة العضلية.