نوع تمارين رياضية فعّال لتخفيف آلام الظهر المزمنة
ملخص غراب
أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Pain Research أن ممارسة رياضة "التاي تشي" تساعد بشكل فعّال في تقليل آلام أسفل الظهر المزمنة وتحسين القدرة على الحركة.
أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Pain Research أن ممارسة رياضة "التاي تشي" تساعد بشكل فعّال في تقليل آلام أسفل الظهر المزمنة وتحسين القدرة على الحركة.
