تنظيم النوم بعد الحج.. مدينة الملك عبدالله الطبية تقدم نصائح للتغلب على الإرهاق

أكدت مدينة الملك عبدالله الطبية بمكة المكرمة أهمية تنظيم النوم بعد انتهاء مناسك الحج. مشيرة إلى أن الإرهاق البدني وتغيّر الروتين اليومي خلال الرحلة قد يؤثران على جودة النوم والتركيز لدى الحجاج بعد عودتهم.