علماء يكتشفون تمريناً يحمي القلب ويخفّض ضغط الدم

أظهرت دراسة حديثة في إنجلترا أن تمرين "القرفصاء بمحاذاة الحائط" يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. حتى عند ممارسته مرة واحدة أسبوعياً بعد فترة تدريب منتظمة.