أسرار البرجر الصحي: بين اختيار اللحوم والدجاج وتأثيرهما على صحة القلب

يكشف خبراء التغذية عن أسرار اختيار البرجر الأنسب لصحة الجسم، مع توضيح أن اللحوم قليلة الدهون ليست الحل الأمثل دائمًا، وعرض نصائح عملية لتحضير وجبة برجر تدعم صحة القلب وتحقق الشبع المطلوب.