دليل غذائي لصون صحة القلب بعد سن الخمسين

مع تراجع معدل التمثيل الغذائي وارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يبرز التركيز على تغذية متوازنة كخطوة أساسية للحماية، حيث يقدم الخبراء قائمة بأهم الأطعمة التي تساهم في تعزيز صحة القلب في هذه المرحلة العمرية.