عادات ليلية ترتبط بطول العمر

الوطن أشارت دراسات متزايدة إلى أن طريقة النوم وانتظامه والعادات التي تسبق الذهاب إلى السرير قد ترتبط بالصحة على المدى البعيد. وحتى بفرص العيش لسنوات أطول.