20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم
ملخص غراب
وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم. وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.
وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم. وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.
