متى أخذت آخر نفس عميق؟ سر "احتباس الأنفاس" الخفي أمام الشاشات

قد يؤدي التركيز والتوتر أثناء استخدام الشاشات إلى حبس الأنفاس أو ضحالة التنفس دون وعي. ما يزيد التوتر والإرهاق.