بين الترويج والحقائق.. هل يخفّض ماء بذور الشيا الكوليسترول؟

يثير "ماء بذور الشيا" اهتمامًا متزايدًا باعتباره خيارًا غذائيًا قد يساهم في دعم صحة القلب. خاصة فيما يتعلق بخفض مستويات الكوليسترول.