دليلك الغذائي لمواجهة الحر: أطعمة ترطب الجسم وأخرى تزيد العطش

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف. يصبح النظام الغذائي عاملاً أساسياً للحفاظ على توازن السوائل والأملاح.