الغطس في الماء البارد... هل تفوق فوائده الصحية مخاطره؟

التعرض المفاجئ للماء شديد البرودة يضع الجسم أمام استجابة فسيولوجية قوية. وقد تكون لهذه الاستجابة آثار مفيدة في بعض الحالات.