4 دقائق من الرياضة يومياً تُساعد على ضبط مستويات السكر
ملخص غراب
قد لا يتطلّب تحسين مستويات السكر في الدم دائماً تخصيص وقت طويل للتمارين الرياضية. إذ تُشير دراسة جديدة إلى أن فترات قصيرة من النشاط البدني المكثّف موزّعة على مدار اليوم.
قد لا يتطلّب تحسين مستويات السكر في الدم دائماً تخصيص وقت طويل للتمارين الرياضية. إذ تُشير دراسة جديدة إلى أن فترات قصيرة من النشاط البدني المكثّف موزّعة على مدار اليوم.
