هل المغنسيوم يخفّف القلق؟
ملخص غراب
تشير الأدلة إلى أن مكملات المغنسيوم لم تثبت فاعليتها في تخفيف القلق. رغم أنها آمنة غالباً وقد تساعد على النوم.
تشير الأدلة إلى أن مكملات المغنسيوم لم تثبت فاعليتها في تخفيف القلق. رغم أنها آمنة غالباً وقد تساعد على النوم.
