تأثير موعد النوم المنتظم على صحة القلب والشرايين

كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بموعد ثابت للنوم يسهم في تقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوصل باحثون من جامعة "أولو" في فنلندا إلى أن الحفاظ على جدول نوم منتظم له تأثير إيجابي كبير على الصحة العامة.