ما الفرق بين «الدهون المشبعة» و«غير المشبعة»؟ وأيهما أخطر على القلب؟
ملخص غراب
قد يرفع الإفراطُ في «الدهون المُشَبَّعة» الكولسترولَ الضار ويزيد مخاطر أمراض القلب. في حين يساعد استبدال «الدهون غير المُشَبَّعة» بها على حماية القلب.
قد يرفع الإفراطُ في «الدهون المُشَبَّعة» الكولسترولَ الضار ويزيد مخاطر أمراض القلب. في حين يساعد استبدال «الدهون غير المُشَبَّعة» بها على حماية القلب.
