تناول زيت الزيتون يومياً يعزز صحة القلب ويقلل من وفيات الأمراض القلبية

أظهرت الدراسات الحديثة أن استهلاك كمية يومية من زيت الزيتون تزيد عن نصف ملعقة كبيرة يرتبط بانخفاض معدلات الوفيات المبكرة بسبب الأمراض القلبية، مما يؤكد على أهمية تضمين هذا الزيت في نظام غذائي صحي.