وسيلة فعالة للحفاظ على صحة القلب
ملخص غراب
أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء فنلنديون أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يكون له تأثير حاسم على صحة القلب. خصوصا إذا كان الشخص ينام أقل من ثماني ساعات في الليلة.
أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء فنلنديون أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يكون له تأثير حاسم على صحة القلب. خصوصا إذا كان الشخص ينام أقل من ثماني ساعات في الليلة.
