تغلب على القلق الاجتماعي بسؤالين فقط

الوطن كشف خبراء الصحة النفسية عن أسلوب إدراكي بسيط وفعّال يُسهم في الحد من أزمات القلق الاجتماعي. من خلال طرح سؤالين محوريين يساعدان العقل على العودة إلى الواقع والحد من التفكير الكارثي الذي يصيب الأفراد قبل الخوض في التجارب والتفاعلات اليومية.