دراسة تربط بين "الفستق" وتحسين جودة النوم
ملخص غراب
أظهرت مراجعة علمية أن الفستق يحتوي على مركبات وعناصر غذائية قد تسهم في دعم العمليات الحيوية المرتبطة بالنوم. لكن الأدلة الحالية لا تكفي لتأكيد فعاليته في تحسين جودته أو مدته.
أظهرت مراجعة علمية أن الفستق يحتوي على مركبات وعناصر غذائية قد تسهم في دعم العمليات الحيوية المرتبطة بالنوم. لكن الأدلة الحالية لا تكفي لتأكيد فعاليته في تحسين جودته أو مدته.
