مكملات المغنيسيوم للنوم والذاكرة والطاقة.. ماذا تقول الأبحاث عن فوائدها؟

المغنيسيوم معدن يحتاجه الجسم للقيام بمئات الوظائف. ويساعد العضلات والأعصاب على العمل بصورة طبيعية.