5 علامات واضحة على ارتفاع مستويات التوتر في جسمك

يُعتبر هرمون الكورتيزول أحد المؤشرات الرئيسية للتوتر، حيث يلعب دوراً حاسماً في تمكين الجسم من التعامل مع الضغوط النفسية والجسدية التي يتعرض لها.