✨ ملخص غراب الذكي
حذرت دراسة فنلندية حديثة من أن عدم الانتظام في موعد النوم ليلاً يضاعف خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأظهرت النتائج أن الخطر يرتبط تحديداً بموعد الخلود إلى النوم، بينما لم تُظهر مواعيد الاستيقاظ غير المنتظمة ذات العلاقة الواضحة.